2)第二十九章 撑场面_乱世栋梁
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  ,看到的人都知道,这是李三郎在王府里的朋友。

  这可可不得了。

  到了李家,蔡全以晚辈的身份,向李笠的娘亲吴氏问安,又和李笠的寡嫂林氏寒暄起来,李笠的侄子李昕,见好多‘大官’来家里,激动万分。

  他在一旁,听这些‘大官’和自己祖母、阿娘和叔叔聊天,得知这些人都是叔叔的朋友,还是鄱阳王府里的人,只觉得叔叔真有本事。

  门外,有左邻右舍的小伙伴们聚集,探头探脑往里面看,李昕自豪的上前炫耀,说这些人都是叔叔的好朋友。

  村里的成人,大多没见过什么世面,小孩子就更不用说了,如今见着李昕的叔叔这么有本事,一个个羡慕得不行。

  以至于连李昕都成了大伙眼中‘有本事’的人,小家伙们不住的夸,夸得李昕笑眯眯,眼睛眯成一条缝。

  “那是,我三叔最有本事了!”李昕如是说,在小伙伴面前,把胸膛拍得啪啪响:“将来,我也要和我三叔那般有本事!”

  。。。。。。

  白石村东,河边作场,蔡全和一些王府侍卫在参观,他得李笠介绍,知道这个作场是制作鱼钩销售,所以很好奇:

  小小鱼钩,能赚什么钱?

  河上的‘浮轮’,他没去看,毕竟这涉及李笠赚钱的机密,他也没兴趣关心做鱼钩要如何赚钱,来这里转转,更主要是给李笠撑场面。

  让村里人知道,李笠在王府有朋友,免得有不长眼的找麻烦。

  蔡全在作场里转了一圈,觉得没什么好看的,反而注意到李笠身边的几个壮士。

  他是武人,当然看得出这些壮士不寻常,至于为何出身吏家、家中人丁稀薄的李笠能有如此随从,蔡全很好奇,不过不会问。

  看着正在练射箭的一群少年,蔡全觉得奇怪,问李笠:“李郎,你这里也在练射箭,怎么之前你自己不练?”

  “那不是力气不够么,得先练练双臂,不然弓都拉不开。”李笠笑道,请蔡全转到一旁。

  几个有些肌肉的年轻人,半躺在一张床上,双脚踩地,双手握着胸前横放在架子上的铁担,缓缓地举起、放下。

  旁边有一人候着,以防不测。

  蔡全来了兴致:“这铁担...全是铁做的?”

  “是,此物名为杠铃,杠把为铁制,两边串着铁饼,可以增减,调整重量。”

  李笠开始介绍起这个名为“卧推”的锻炼项目。

  卧推,顾名思义就是躺着推重物,这种锻炼方式可以针对性的锻炼胸部肌肉,手臂力量也能锻炼。

  又有另一种锻炼方式,那就是“硬拉”,把杠铃平放地面,人站好,然后弯腰、双手握杠铃,凭借腰力,握着杠铃站直。

  这个训练方式,可以锻炼人的背部肌肉,也会锻炼腰部,即时称‘膂力’。

  但是,这两种锻炼方式必须循序渐进,还得注意要领,否则容易造

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